Spürst Du, dass dein Leben leichter, verbundener und freier sein kann?
Dann ist das hier der Anfang.
Du bist herzlich willkommen! Genau so, wie du gerade da bist.
Kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren:
Kontakt
Kostenlosen Kennenlerntermin vereinbaren:
Kontakt
Suchst du nach einem Menschen, wo du Dich selbst besser wahrnehmen, kennenlernen, stabilisieren oder neu orientieren kannst?
Suchst du einen sicheren Raum?
Suchst du nach Unterstützung und neuen Impulsen?
Du stehst hier im Mittelpunkt – mit deinem Tempo, deinen Grenzen und dem, was für dich gerade möglich ist.
Meine Reise begann vor vielen Jahren mit verschiedenen körperlichen Symptomen, wie Angst, Panik, Schlafstörungen, Eifersucht, Verlustangst und anderen Gefühlen, wie tiefe Traurigkeit und das Gefühl, überfordert zu sein vom Leben.
Ich konnte es mir nicht erklären, woher all diese Gefühle und Hindernisse auf einmal kamen. Manchmal konnte ich sogar erkennen, dass das was ich gerade fühlte und erlebte nichts mit meiner aktuellen Situation zu tun hatte. Leider wurde es nicht von allein besser und all die Literatur, Ratgeber, Workshops und Mediationen, die ich machte, konnten nur kurzzeitig Erleichterung verschaffen. Meiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen, habe ich nie gelernt. Mit meinen Gefühlen umgehen - wie soll das gehen?
Was ich langsam begriff, war, dass all mein Erleben und meine o.g. Symptome auf frühkindliche traumatische (vorsprachliche) Erfahrungen zurückführten, an die ich mich nicht mehr erinnerte. Viele meiner Glaubenssätze, Verhaltensstrukturen und Kommunikationsmöglichkeiten, blockierten mich und erschwerten zunehmend mein Leben. Ich erlebte immer wieder ähnliche Situationen in Beziehungen und im Zusammensein mit anderen Menschen. Erst durch die behutsame Begleitung während einer Traumatherapie, mit viel Geduld und Verständnis für mich selbst, konnte ich vieles für mich bewegen. Ich war nicht mehr allein.
Ich begann mich wieder frei und leichter zu fühlen. Ich wurde sicherer in Beziehungen und zuversichtlicher im Leben, handlungsfähiger und es entstand eine innere Sicherheit. Im Kontakt mit anderen Menschen wurde ich klarer, zeigte mich erstmals mit meinen authentischen Gefühlen und Bedürfnissen.
Heute bin ich wieder selbstwirksam.
So verbinde ich nun meine eigene Lebenserfahrung, meine langjährige Erfahrung in der Betreuung im psychiatrischen Bereich von suchterkrankten und seelisch erkrankten Menschen und meine Ausbildung in körperorientierter entwicklungs- und bindungspsychologischer Traumatherapie.
Diese Möglichkeit der professionellen Begleitung und Unterstützung ist mein Angebot an Dich. Meine Arbeit mit Dir ist körper- und nervensystemfreundlich, stärkt deine Ressourcen und ist individuell auf Dich eingestimmt.
Wenn Du Dich hier wieder findest, dann bist Du bei mir genau richtig.
Innere Sicherheit, Gelassenheit, Ruhe oder auch Freude können intensiver wahrgenommen werden, wenn ich mich in meinem Körper spüren kann. Oft fühlen wir die Gefühle, wie Angst, Traurigkeit, Unruhe oder Wut stärker, weil sie schon immer da waren oder schwer zu bändigen sind. Es kann auch sein, dass sich eine Art Gefühlstaubheit einstellt, weil alles zu viel ist. Ein Ankommen im eigenen Körper, ist die Grundlage für Gefühle. Die Verbindung von körperorientiertem Gewahrsein und Gefühlen, innerem Erleben und Selbstwahrnehmung wird gestärkt durch sanfte langsame Bewegungen.
Daher wünsche ich Dir eine Bewegungsform wie das traumasensible Yoga zur Unterstützung auf deinem Heilungsweg. Eine tägliche individuelle Bewegungs-Routine wie Yoga, Schütteln, Tai Chi, Chi Gong u.a. wirkt beruhigend auf dein Nervensystem und emotional stärkend zugleich. Du baust wieder eine Verbindung zu Dir auf.
Der sanfte individuelle, körperorientierte, nervensystemfreundliche Yogastil begleitet mich seit langer Zeit. Seit 20 Jahren begleitet Yoga mein Leben. Ich bin mittlerweile zertifizierte Yogalehrerin für Hatha Yoga. Im Anschluss machte ich eine Weiterbildung für Traumasensibles Yoga und bin nun ebenfalls zertifizierte Trauma-Yogalehrerin. Erfolgreich konnte ich die Anerkennung der Krankenkassen für Yoga-Präventionskurse erhalten. Leider gebe ich derzeit keine Yogakurse. Allerdings findest Du hier Informationen, wenn ich wieder einen Kurs im Angebot habe.
Andere wunderbare traumasensible Yogaangebote findest Du hier:
Instagram: innermoon_flow
Berlin Lichtenrade: Petra Günzler